KALP KRİZİNİN EN BELİRGİN SİNYALİ: GÖĞÜS AĞRISI
Kalp hastalıkları denilince akla ilk gelen, ani gelişen ve hayatı tehdit eden kalp krizi. Peki, kalp krizinin işaret eden tipik belirtiler neler? Yanıtı yine Uzm. Dr. Kol’dan öğreniyoruz:“Kalp krizinde tipik olarak sıkıştırıcı tarzda göğüs ağrısı ile başvurur hastalarımız. Bazen soğuk terleme de eşlik edebilir. Bazı hastalarımız daha ziyade nefes darlığı ve sıkışıklık hissi ile acil servise geliyor. Bu söylediğimiz semptomlar çok sık görülüyor. Ancak özellikle yaşlılar, kadın hastalar ve şeker hastalığı olanlar ağrıları daha az algılayabildikleri için hazımsızlık hissi, nefes darlığı, sıkışma hissi, mide bulantıları, nadiren çene ağrıları veya sırt ağrıları ile acil servise başvurduğunda altından kalp krizi çıkabiliyor.”
Özellikle 40 yaş üstü kişilerin, hiçbir şikayeti olmasa bile ayda bir kez tansiyonlarını ölçmesi öneriliyor. Ayrıca ölçüm sırasında cihazın verdiği nabız uyarılarının da dikkate alınması, gerekli durumlarda hekime başvurulması hayati önem taşıyor.
Kalbi güçlendiren yaşam alışkanlıkları
Günlük yaşamda alınacak önlemlerle kalp hastalıklarının önüne geçmek mümkün… Uzm. Dr. Kol, “Düzenli olarak spor yapılmalı” diyor ve diğer tavsiyelerini sıralıyor:
“Fiziksel aktiviteyi günlük hayatımıza yaymalıyız. Haftanın 4-5 günü en az yarım saat 45 dakika fiziksel aktivite yapmalıyız. Dengeli ve sağlıklı beslenmek hayatımız için çok önemli. Her türlü sigara ve tütün mamullerinden uzak durmalıyız. Stres bizim elimizde olan bir şey olmasa da daha iyi yönetmeliyiz. Geceleri iyi uyumak, iyi dinlenmek aynı şekilde kalp sağlığımız için gayet önemli.”
Risk grubundakiler aşı yaptırmalı
Risk grubunda yer alan tansiyon, şeker ve kalp hastalığı öyküsü olan kişilerin ise herkesten fazla dikkatli davranması gerekiyor. Bu noktada Uzm. Dr. Kol’un önemli bir uyarısı var:
“Bu hastalarımız özellikle sonbahar dönemlerinde soğuk algınlığına karşı gerek pnömoniye (zatürre) gerekse influenzaya (grip) karşı mümkünse aşılanmalı. Kalabalık ve hastalık bulunan ortamlara girerken maske takılmalı. Tansiyon ve şekerlerle ilgili takiplerinin mutlaka düzenli aralıklarla hekim kontrolünde yapılması gerekli.” https://www.trthaber.com/